Icon stand

ストアでダウンロード

Btn appstore Btn googleplay
4159szop8il

もう絶対リバウンドしない! これまでのダイエットでは、やればやるほど太ります。 人生に何度も繰り返してきたダイエット、もう最後にしませんか? 最新科学... 続き

コメント

サクッと1時間ほどで読める。ダイエットは無理せず続けるためには、頑張りすぎないこと。とにもかくにも痩せたい時は、どうしても無理して頑張っちゃう。でも、それじゃ続かないんだよねー。焦と、色々納得しながら読みました。

読者

2a424aa4 a0ed 4638 9c9a da9203ffa4ed916b6b3e e558 4cf8 a58a 123e6fdfb25e

石川善樹の本

仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座

仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座

84894365 9625 46eb 850f 37b16a577526

Kazuki Kumeta

教育者です。 哲学、心理、教育

フローに関するわかりやすくて根拠のしっかりした入門、実用書。 もろめっさわかりやすい。今後の人生に大きくプラスに影響しそう。ドラクエとかの能力伸ばすタネみたいな存在。 さすが予防医学(ダイエット)研究者だけあって、「痩せる前に痩せたままでいるための習慣をつけてください」は、確かに!だった。 継続、習慣に対してモチベーションの激しい上下は邪魔になることもある、とは。 そういや前作から比べて、表紙のネコがフローに入ってるのに今気づいた。

30日前

Eae09d04 be21 4a5e bdc1 74b396b0e66f76dcd0b3 dd9b 4688 ab15 744fab23f3c3D487fe1c d403 4567 8828 809aeb6f9869 16
疲れない脳をつくる生活習慣

疲れない脳をつくる生活習慣

13db1965 8de1 4b92 bf13 8447f946a3f5

yuk

いま読んでる本をアップするよ

健康に生活するためのノウハウが科学的見地から書かれている。瞑想、姿勢、睡眠、血糖コントロール。ジョコビッチの例がいくつも出てくるところが印象的だった。

1年前