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コメント

私は体がカタイと思ってた。「しゃがめる」って体(股関節)が柔らかい証拠、って読んで「!」と目から鱗。
ストレッチの目的や呼吸や、明確に書かれているから「私もやれるかも」と思わせてくれる。
最後に目的別ストレッチが載っているのも◎

読者

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暮らし

酒場っ子

酒場っ子

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さすらいのアリクイ

兵庫の山の中で暮らしています

酒場ライターのパリッコさんが東京や日本各地の居酒屋、酒場を巡って飲んで食べた記録の本。パリッコさんの引き出しの多さ、行くお店をとことん心地よく楽しんでしまおうという心意気に浸ることができる、読んでいてかなり愉快な気分になることができる本です。ただ酒場に行って飲むだけではなく、東大の食堂で飲める場所があるとか、開いているのか締まっているのか気になっていたお店の主人と酒場で仲良くなり主人のお店で夢みたいな内容の宴会をすることに…など読みごたえがある探索系の読みものもあり。著者はサービスし過ぎだよなと。サービスがうれしいけども。読んでいるとすんなりハッピーになれる心地よい本です。

約3時間前

山小屋の灯

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cisumon

Wes Anderson すき

山小屋目的の登山、どの小屋に行こうかなぁ。 どの小屋にもそれぞれ楽しみ方がありそう

約7時間前

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自律神経を整える最高の食事術

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まるさん

15万人施術した 背骨とお話しす…

自律神経と腸内環境から健康的なカラダを目指すというコンセプトの食事術 水を重視しながら、食べ物ではなく、食べ方から見直そうという提案は参考になる。 糖質制限の問題点についても言及しつつ、糖のもたらす悪影響も語っていたり、コンビニ食の上手な活用法まで書いているのは現実的。 これが健康的かと言われたら、少し疑問を感じるものもあるが、真っ当なことを書いていると思う。

1日前