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◎女優・安達祐実がメイクモデルに初挑戦!◎ナチュラルコスメの第一人者による、新しい美肌理論。ナチュラルなライフスタイルを好む人たちから注目を集める「石けん... 続き

コメント

人から頂いて読了。

1冊まるごとメイクモデルが安達祐実。
帯コメントどころではなく、紙面に使えるっていうのが凄い。文春にこういう本のイメージあんまりなかったなあ。

さすがに石けんオフメイクに変えるのはちょっとハードル高いけど、成分のことなど知識としておもしろく読めた。本のつくりも綺麗。

MiMCが好きで購入したけど、自分の肌の調子を知るうえで大事にしたいことがまとめられてて読みやすかったです。

読者

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暮らし

脳はバカ、腸はかしこい

脳はバカ、腸はかしこい

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masa

こんにちは!読書大好き人間のma…

腸は第2の脳と言われいるが、著者は腸が喜ぶことをした方がいいと端的に言っている。 理由3つ 1.腸は病原菌を排除する 2.ビタミン類を合成し、腸内で幸せホルモンのセロトニンやドーパミンを作り脳に運ぶ 3.脳は客観的にモノを見ない。腸は頑固に正常になるように平素から働く。 すなわち、腸の健康が心身共に健康な体にしてくれる。その為に重要なのは食事。 どんなものを摂取すると腸が喜ぶ紹介されている。

約21時間前

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一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識

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masa

こんにちは!読書大好き人間のma…

認知症は現在で7人に2人発症していると言われるが、超高齢化社会が進むと益々増え、正に国民病と言える。 前頭前野のワーキングメモリ(脳の司令本部)を整えることが欠かせない。 ☆ポイント3つ 1.脳の使い方 2.身体(健康方法) 3.外部環境(周りに頼れる環境) の3つからボケを遠ざけ、一生使える脳の育み方が具体的に紹介されている。

6日前