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日本酒のスペシャリスト 千葉麻里絵さんの体験を描いたコミックエッセイです。 今まで関わった蔵元さん、飲食店さん、酒屋さん、お客さんにスポットをあて、それぞ... 続き

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暮らし

正しい家計管理

正しい家計管理

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ぬっぴー

印刷会社で燻っている30歳(つい…

装丁にも惹かれて読んだが、中身はかなりストイック。 家計簿はつけているものの「amazonでカード決済」の便利さに依存した生活からすると、「現金主義&敢えて非効率にすることで確実に管理する」本書は運用面でなかなかハードルが高い。 が、言っていることに納得感はある。できることから始めてみよう。2019.4

約8時間前

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甲田式健康道 決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる!

甲田式健康道 決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる!

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立命館大学

18時間程度空けると、モチリンが多く分泌されて、完全な排便を促せる。モチリンは、腸管を掃除するホルモンで、空腹時間がながければ長いほど多く分泌される。胃腸を休める時間がない。排便が完全になされず、宿便がたまる原因になる。宿便が溜まっている腸は腸内細菌叢のバランスが崩れているため、異常発酵、腐敗し、それが腸管の壁の血管から体内へ吸収され、全身を回る。当然のごとく、発酵、腐敗する過程でつくられた毒素も吸収され、頭痛やめまい、肩こり、倦怠感などの不定愁訴を引き起こす。慢性的な病気を持つ人は、顆粒球とリンパ球の比率が正常範囲から逸脱しています。その原因はストレスにある。

3日前