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★13万部突破★ 読書・勉強、記憶、情報収集など…… 限られた時間で、良質な学びを手に入れる。 情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、 短... 続き

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学んだこと
①始める前に【目的】と【期日】を決める
②マンダラチャートで脳内図書館をつくる
③全てはアウトプット前提(AZ)で欲張らない

そのために始めること
①ダラダラ始めず目的、時間を決める
②実際にマンダラチャートを書く
③全て覚えようではなく3つだけ、などハードルを下げる

あれもこれもと欲張りがちな自分。

ポイントを絞って情報や知識を収集する、気づきや疑問をもつ、アウトプット前提にインプットする

という点を、日頃から気をつけていきたいなと思いました。
終末に書かれていた「今のインプットは10年後に実感できる」という言葉を信じてコツコツ知恵をつけていきたいと思います。

今までインプットが苦手だと思ってたけれど、やり方が間違っていたことにきがついた。インプットとアウトプットは表裏一体。

なかなか精力的に活動できずに生きてきた自分から脱皮したくて手にしました。
まずはマンダラチャートで自分を俯瞰してます。

インプットを高めることは生産性を高める。

アウトプット前提でインプットする。

週2で運動する。

学びを欲張らない。

など80の項目がある。

『2週間で3回学ぶと頭に残る』

脳の構造を理解して学びたい。

がんばってインプットを心掛けてるのに、イマイチ手応えを感じれない!?

そんな私みたいな人にオススメの一冊。

チャプターごとに仕分けされた勉強法は理解しやすい!脳科学の根拠も納得!

非効率なインプットは、究極の時間の無駄‥

甘い気持ちで取り組みがちな読書も、この本を読めば確実にスイッチが変わる!

TO DO
①アウトプット前提のインプット
②五感を活かした学び
③マンダラチャート作ってみる

準備とマインドコントロールがしっかり出来てれば、この世に無駄はない!

読者

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樺沢紫苑の本

極アウトプット

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小説/デザイン/美術書/漫画 コ…

0239 2021/06/21読了 「アウトプット大全」の著者が中高生向けに書いた本。 アウトプット大全は読んでないけど、その内容を簡単にしたものなんだろうか? 話す、書く、行動するの3つの章からなっており、どの章の話も初めて聞く方法ではなかった。 でもそれぞれ苦手意識があったり、わかっているけど実行できないことで、改めてこういうふうに行動すれば「身になるアウトプット」できるんだなあと…。 読後はアウトプットできるようになろう!というより、行動を見直さなくては…という感じ。

5か月前

精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

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にっしー

読書は心の栄養補給。

病気が治る過程を具体的に詳述した、画期的な書。 当たり前のことをきちんとやる大切さと、それがどれだけ難しいかを学んだ。 本書を読んで、様々なことに感謝する重要性に改めて気付かされた。

6か月前

精神科医が見つけた3つの幸福

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にっしー

読書は心の栄養補給。

樺沢先生の本はどれも本当に素晴らしいのですが、その中でも集大成と言える一冊だと思います。 健康、つながり、成功と順を追って樺沢流の幸福理論が展開される様は圧巻です。 この本に書かれている事を実践すれば、きっといい毎日が送れると思います。 私もそれを実感している1人です。

7か月前

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学びを結果に変えるアウトプット大全

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Taraco-Sell-たらこせる

nigata-saitama,m…

図書館で借りてきて読み終える。アウトプットの「面白いもの」の「大全」ではなく、至極まともな吸った息の吐き出し方の書。横書きの文章は飛ばし読みしやすいですね。

約3年前

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