9784864108232

発行元から

『アウトプット大全』(60万部)
『ストレスフリー超大全』(18万部)の
ベストセラー著者、渾身の最新作!

これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!

コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!

・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?
・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由
・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは

樺沢紫苑の本

極アウトプット

極アウトプット

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小説/デザイン/美術書/漫画 コ…

0239 2021/06/21読了 「アウトプット大全」の著者が中高生向けに書いた本。 アウトプット大全は読んでないけど、その内容を簡単にしたものなんだろうか? 話す、書く、行動するの3つの章からなっており、どの章の話も初めて聞く方法ではなかった。 でもそれぞれ苦手意識があったり、わかっているけど実行できないことで、改めてこういうふうに行動すれば「身になるアウトプット」できるんだなあと…。 読後はアウトプットできるようになろう!というより、行動を見直さなくては…という感じ。

5か月前

精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

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にっしー

読書は心の栄養補給。

病気が治る過程を具体的に詳述した、画期的な書。 当たり前のことをきちんとやる大切さと、それがどれだけ難しいかを学んだ。 本書を読んで、様々なことに感謝する重要性に改めて気付かされた。

6か月前

学び効率が最大化するインプット大全

学び効率が最大化するインプット大全

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たつてん!

よろしくお願いします^_^

学んだこと ①始める前に【目的】と【期日】を決める ②マンダラチャートで脳内図書館をつくる ③全てはアウトプット前提(AZ)で欲張らない そのために始めること ①ダラダラ始めず目的、時間を決める ②実際にマンダラチャートを書く ③全て覚えようではなく3つだけ、などハードルを下げる

約2年前

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学びを結果に変えるアウトプット大全

学びを結果に変えるアウトプット大全

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Taraco-Sell-たらこせる

nigata-saitama,m…

図書館で借りてきて読み終える。アウトプットの「面白いもの」の「大全」ではなく、至極まともな吸った息の吐き出し方の書。横書きの文章は飛ばし読みしやすいですね。

約3年前

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