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シリーズ累計発行部数80万部突破!栄養素をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作! 人体に必要な栄養の種類から、どの食べ物にどんな栄養が... 続き

コメント

各栄養素がどう働くのか、効果的な食べ方や組み合わせ、順番などについてトピックごとに記載されている。
記載の順番がバラバラなので若干読みづらさもあった。家庭科の教科書(資料集?)のほうが体系だっていてわかりやすい気もする。

読者

9hslkyb  normal

暮らし

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

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K2

読んだ本の備忘録につけてます

2021.10.18 読了 心配性、自己肯定感が低い自分だと思っていたが、この本を読んで自分は繊細さんなんだなと気づく。 そして、鈍感力を磨くとか、なんとかして自己肯定感をあげようと無理をして自分を変えるのではなく、自分を大事に、毎日の小さな「こうしたい」から叶えていくことで自分の軸が太くなっていくのなら是非試してみたいと思えた1冊でした。 自己肯定感が低いとか自信がない、心配性と思う人は読んでみると自分に納得する1冊かもしれません。

2日前

92
図解いちばんわかりやすい強迫性障害

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K2

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2021.9.19 読了 書いてあることは納得できるのですが、読む人によってはしんどいかも。 私は少ししんどくなりました。 なのに最後の締めの"気楽にね♪"に少し救われる。

約1か月前