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コメント

腸は第2の脳と言われいるが、著者は腸が喜ぶことをした方がいいと端的に言っている。

理由3つ
1.腸は病原菌を排除する

2.ビタミン類を合成し、腸内で幸せホルモンのセロトニンやドーパミンを作り脳に運ぶ

3.脳は客観的にモノを見ない。腸は頑固に正常になるように平素から働く。

すなわち、腸の健康が心身共に健康な体にしてくれる。その為に重要なのは食事。
どんなものを摂取すると腸が喜ぶ紹介されている。

中沢新一さんのされてる「野生の研究所」っていうのの「野生」って、こういうことなのか、と。

読者

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