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アキラポン@akira

28歳/男

28歳/男 ADHD/社交不安障害/うつ病 からの社会復帰を目指してなんやかんやチャレンジしていきます

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コメントした本

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

自分の病気に関して今行なっている治療の方向性が間違っていないことに自信が持てました。また、ストレスによってだいぶ脳がダメになったと感じていたがまだ鍛えることができる可能性があることに希望が湧きました。

3か月前

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超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

鬱病で入院中に他の入院患者から紹介されて読みました。笑いました。ワクワクしました。感心しました。読み終わってすぐに筋トレを始めました(笑) それから3ヶ月経ちますが、体重は5kg減・腹筋の影が見えてくる・メンタル面の向上・情報収集能力向上・計画作成能力向上etc... 様々な効果を身を以て実感しております。この本を持ち歩くだけで自然と自信がついてきます。全人類が筋トレをすれば世界平和は夢ではありません。人生のバイブルです。是非おススメです。

4か月前

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頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法

この本に書いてあることを理解するにはまだ知識と経験が足りないと感じました。それでも点で少し理解できることはありました。今まで、アホと戦いつつづけてきました。結果、自分は潰れました。力不足だったかもしれませんし、自分もアホなのかもしれません。人間関係における新しい視点を知ることができたので少しずつ活かしていければと思います。職場にアホがいる人にはお勧めです。

4か月前

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学びを結果に変えるアウトプット大全

ものすごく濃い内容のもので素晴らしい本でした。読む前は「アウトプット」と聞くと、専らネットで情報収集をしていた私には「意識高い系」の言葉がよぎりあまりいいイメージではありませんでした。しかし、読んでみると生活・仕事・病気の治療、私が今悩んでいることに対する対処法の根本的な考え方、また、これまでの経験からなんとなく考えていたことや、普通の人はこんな風にやっているんだという新しい気づきを得ることができました。 今後、何度なく読み返していく一冊になります。本が付箋だらけになってしまうことでしょう。人に是非お勧めしたい一冊です。

4か月前

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