西多昌規の本

「集中力」を高める技術

「集中力」を高める技術 西多昌規

集中力が最近衰えてきたので自分にぴったりの本だと思い購入してみました。2日程度で本を読了し、本を読み始めた人にはとてもオススメできる本だと思います。また内容はすぐ実践出来るようなものばかりでとても役に立つと思います。

「欲」をコントロールする方法

「欲」をコントロールする方法 西多昌規

題名題名だけ見た時は、欲を抑える方法が書いてあるのかと思ったが、実際は欲をどう上手く付き合って行くかという内容だった。欲はあっても良い、でも考えて方によっては心の成長にもなる。読んで良かった一冊だ。

971acd02 98d2 46cf a93e 2e11117ac857C68ee823 b1b2 4803 b819 ebb1fcae85f6D2c3bb47 844b 449b b59b 3ec42413bf36B81800bb dff5 4674 8664 9d67deed5bbd9ed768a6 3eb3 4ae2 95e3 046a998e6635A7c28a86 8f38 4505 a5b1 0290d15f3b574f9854af 64e4 46f3 81a2 02c702f3bd29 12
休む技術

休む技術 西多昌規

オフの時間の楽しみな計画は早く立てれば立てるほど、ワクワクして過ごせる時間は長い。 次にいつ有給休暇を取得しようか、次の旅行では何をしようか、次はいつ早く帰ってQOLを上げる活動をするか、オフの時間のことを考えるときの沸き上がるようなワクワクする気持ちはとても分かる。 この気持ちをこそオンの時間を頑張るためのエネルギーに変換していきたいから、やっぱり漫然とオフの日が来るのを待つのではなくて、オフの日を自分でアレンジして計画していきたいな。

20f858c5 316d 44ab 8eff d3f42571a520Icon user placeholder06f9730e ea2b 4767 b986 ebb546ebb44a3580fdbb 215c 4fb1 89d2 f707b3ac78324486bb5d 8e5d 4271 bc93 5ee74cdc95f023b73310 d866 4f56 8674 cd0a6800d5939c62acaa cb1f 4475 b368 4fba7d500a16 8