鈴木祐の本

科学的な適職

科学的な適職 鈴木祐

職選びと、仕事の楽しみ方について科学的なエビデンスをもとにまとめた一冊。幸福度を最大化するための要素は、転職時に想像する条件とは全く関係ないことが多いし、そもそも幸福度を最大化すると言う目的を忘れがち。 職に迷う時も、仕事を続ける中で閉塞感がある人も、読むと良さそう。

Xyc gtov normalIcon user placeholder5e81c399 d91e 451f a490 5c457b78b8c1E7d6991d e90b 4a77 88e8 57092cd35a4eJbq7iv5q normal10807a3b 2146 4705 817c b6e294801fb333440575 23bc 4435 9aa8 827ed0224bf3 25
新版 パレオダイエットの教科書

新版 パレオダイエットの教科書 鈴木祐

やっぱりダイエットは運動と食事だよな! 具体的にどのような運動や食事をすれば良いのかアドバイスをくれ、手順も教えてくれる。 とても読みやすい本。 無理をしないことが大事なのだと本の中で繰り返し伝えてくれる内容が交換を持てる。 テーブルにでも置いておくと、必要以上に食べすぎない為のモチベーションを保つ為の御守りにもなるのかもしれない。

Icon user placeholderIcon user placeholderIcon user placeholder743b9593 b409 4abe b6c1 e420eae4686d
ヤバい集中力

ヤバい集中力 鈴木祐

読んで良かったと思える本 自責の念は改めようと思った。 やっぱり、物事を行う時の質を高めたいという思いにかられた。 my儀式を取り入れたい。

Eb376e4d d1e0 4160 a469 93195d9f45a8Icon user placeholder85914d6e 4a08 4164 9486 2759db26b6bbAaa44b68 d736 48b4 bc15 f33cf39d36cd48ef7387 d099 4f55 9b26 e692b005a2d2Bc8ff94b 0c5a 47fb 82d7 4c7145eb5680Icon user placeholder 12