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超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 Testosterone
2021年1冊目。 筋トレは最強のソリューションだあ。
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筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 Testosterone
非常に良い。マクロ管理法という年齢、身長、体重、活動量から算出したタンパク質、脂質、炭水化物の1日摂取量を守る最強の食べ方の紹介。良質なタンパク質、脂質を取る重要性も学べる。
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筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 Testosterone
2020/8/10読了
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筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 Testosterone
2021年3冊目 |
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筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術 Testosterone
2021年2冊目。
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