毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳 くすまり 読書だいすき 食材ごとにとても分かりやすい説明で、これを開きながら料理の献立を考えることも。 自分の体調や体質にあわせて、日常的な野菜やフルーツを組み合わせられるので、とっても便利。 3年前