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暮らし

本当の自分とつながる瞑想入門

本当の自分とつながる瞑想入門

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立命館大学

悩みの原因は全て自分の心から。また、2種類に分けるとしたら、過去の出来事と未来の出来事。それをもっと細分化すると、怖いと欲しいに分類される。不安の映画を能内で再生していて、それらはファンタジーである。それに悩ませられている。その映画の9割はネガティブ。その映画プロデューサーはエゴ(自我)。どの宗教も、このエゴとどう向き合うかを教えている。ポジティブに考えようと思っても、ネガティブな気持ちは自然と隙を見て出てくる。自分の中にネガティブ映画プロデューサーがいることを認める。ストレス発散は無駄な抵抗。エゴ=自分と履き違えてしまっている。苦しみの原因は、嫌なことを100回リプライしている自分にある。と考える。自分を被害者だと思わせる。涅槃(ねはん)、苦しみや悩みが全くない世界。インスタに投稿するかの動機を考えるアプローチをしてきた今までは。自分が嫌いで、自分を大切に出来ず、人と比較して一喜一憂している。

1日前

枝元なほみの 今夜はおでん

枝元なほみの 今夜はおでん

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私にとって本は宇宙

朝F横で鶏スペアリブ10分おでん聴いちゃったから一日頭から離れなかった。仕事帰り書店3軒目でやっと購入。早速作ったよ!

1日前

あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK

あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK

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立命館大学

進藤義晴の半身浴。ヴェーダ生理浄化法。白湯の作り方は、ガンガン換気扇を回して綺麗な水を10〜15分沸かし続ける。ホ・オポノポノ。TM瞑想。下が冷えてるのはなんでも良くない。体も。今の日本の構造も下の女性や私たちや障害者などに冷たい。上だけ儲かっている。アーユルヴェーダ。あさのオイルマッサージ。セサミオイルを頭から足の先まで。蓮村誠。大掃除。臓器に挨拶。塩浴。

3日前

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