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「とりあえず肩をもんで、コリをほぐしている。でもまた再発してしまう」 「筋肉がやわらかければ、コリや痛みがなくなると聞いた。だからストレッチをしているけど... 続き

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コリが発生する原因は
体に
「がんばっている部分」
「サボっている部分」
があるため。

肩こりを揉むのは
一時的な治療でしかない。

体の使い方の特徴を知り
それに沿ったアプローチをすることで
動きやすくなる。

上半身の動きと下半身の動き
しっかり見極めていきたい。

読者

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暮らし

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