アダルトチルドレンになる原因について分かりやすく学べました。機能不全家族の例もいくつかあげられ、改善できない理由についても挙げられていた。父親母親の在り方役割の理想が書かれていたけど、「こんな良き家庭なんてあるのか」と思った私は… たくさんの親になる人たちへ 責任をもてるか？相手はそれでいいのか？ 親へ 後悔はないのか？子供のせいなのか？ 生きづらさを抱える人へ どのように生きる？

コリが発生する原因は 体に 「がんばっている部分」 「サボっている部分」 があるため。 肩こりを揉むのは 一時的な治療でしかない。 体の使い方の特徴を知り それに沿ったアプローチをすることで 動きやすくなる。 上半身の動きと下半身の動き しっかり見極めていきたい。

情熱がギュッと詰まった一冊

自分の動きというものは、なんて退屈なものだろう…。この本を手にするとカラダのムーブメントには制限はなく、夢幻の可能性が眠っていることに気づく。200の骨、400もの筋肉による、無数の組み合わせは、どんな動きにも制限なく、自由なものだ。脳は常に新しい刺激を求め、アップデートしたがっている。フェルデンクライスと脳科学の融合がとても優しく、温かみある言葉で綴られている。