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世間の常識が、睡眠の常識とは限らない。 【HP:内容】 小さい頃からずっと、不眠に悩みつづけた著者。 高校中退、大学受験会場での居眠り、新卒3か月での... 続き

コメント

180612読了。

問題の克服は、何事も現状と課題の把握からスタート。現状と課題を「見える化」すれば手立ては見えてくる。

体調管理も感覚的なことに加えて実際の数値をしっかり押さえておくこと‼️

読者

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暮らし

コンクリンさん、 大江戸を食べつくす

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Toru Omae

欧米ミステリを中心に読んでいます…

日本文化にはまったガイジンさんのお話。ちょいちょいこの手のは出てくるけども本作に興味を持ったのは作者が個人的に馴染み深い人形町在住ということ。読んでみてびっくりしたのは作者が最初に暮らしたのが我が郷里の奈良県で、そのあと住んだのが人形町ということで、自分の生活圏とけっこうかぶってるところかな。知ってる街やお店が出てきて楽しかった。

約10時間前

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

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アキラポン@akira

28歳/男

鬱病で入院中に他の入院患者から紹介されて読みました。笑いました。ワクワクしました。感心しました。読み終わってすぐに筋トレを始めました(笑) それから3ヶ月経ちますが、体重は5kg減・腹筋の影が見えてくる・メンタル面の向上・情報収集能力向上・計画作成能力向上etc... 様々な効果を身を以て実感しております。この本を持ち歩くだけで自然と自信がついてきます。全人類が筋トレをすれば世界平和は夢ではありません。人生のバイブルです。是非おススメです。

1日前

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