61vbniraf9l

最高峰の医学研究機関しか知り得ない、世界最新データ満載!秘められた脳の力を最大限引き出し、あらゆる能力を最大化する、究極の英知!科学的エビデンスに基づきI... 続き

コメント

この本の結論は非常にシンプル。

「運動すると良いことが沢山あるよ」である。

「頭にも、体にも、心にも」運動は良い影響を与える。

このシンプルな結論を、いろいろなエビデンス(根拠)を紹介しながら説明している本。

なんとなく「健康は体に良い」と思っている人は多いと思う。

でも、そんな人でも「この本を読む前と、後」では「体を動かすこと」に対する認識が大きく変わっていると思う。

作中に登場する「運動と同じぐらいの効果がある新薬が開発されたら、世界中の企業がお金を出して宣伝するのに」という意見は、半分はジョークのつもりなんだろうが、なんか笑えないものがある。

うつ病に対する投薬に正面から反対する気にはならないが「運動には、抗うつ剤にも勝る効果が出る場合がある」というデータはもっと広まっても良いと思う。

その他のコメント

脳ミソの最も効果的な鍛え方が、「運動」。

なぜ運動なのか?
どうすれば良いのか?
どんな嬉しい話があるのか?

それらが書かれている本です。

読者

56ce6ff4 d79e 4985 afcb 9a57d904248777d0db05 0cfb 4d3f ae0d a2dd0c2182a4Cbcaa388 7aab 4988 a3cf 82f4be6747c5Icon user placeholder9d074896 edb5 4f0f bdc8 b86b9a3defe6298ba57d 66d6 4b71 a1a1 f5b20687adbaA66a9a37 bb1a 48b9 ba9f 9e2b9decd014206fbbd1 5dc3 4d3f bfb1 ac68a00057a5 23人

ビジネス

桁外れの結果を出す人は、人が見ていないところで何をしているのか

桁外れの結果を出す人は、人が見ていないところで何をしているのか

Deb28d02 e0c3 4061 95ec 1b18a196d40a

たつてん!

よろしくお願いします^_^

20181209 この本を一言で言うと、 「デキる人は見えない所で桁外れに準備している」 ということ。 何をしているか? ①資料や本を全て読む ②会う人や会社を事前に徹底的に調べる ③不安を消すため「準備」と「トレーニング」を圧倒的にする なぜ? ①全体像を掴むこと、専門家とも対等に話すため ②情報が多いと不安が少なくなる 自分は仕事がデキる人は、天性のものかと決めつけていましたが、人が見ていない所で桁外れに準備をしているのだとわかりました。 逆に言うと、自分も圧倒的に見えない所で準備(資料や本を読む)すれば良いんだと思い、行動に移しています。

約15時間前

Cebf7d4d 081a 4ddb 9116 149b2716bfc62702abd2 7390 448c 97f0 e3349a72d5414f77893f a60d 452c b73a 6913489f0fc5
「学力」の経済学

「学力」の経済学

6cb5df69 ceea 4233 aaae 413922b5218c

Pinoco

2015/6末

未だに教育、学力については「経験」だけで語られている。 正にそのとおりだ! なんの根拠も裏付けデータもない。それが日本の教育。 この本を読んで、変な経験談や根拠もないことに振り回されないようにしようと思った。 本当に面白い本で影響を受けた。 2016

1日前

23b73310 d866 4f56 8674 cd0a6800d593Icon user placeholderD069fd5e 2342 4e94 b499 6b5a66e6b30a 86