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人は思っている以上に「今ここ」を生きていない。未来の心配や過去の振り返りにばかり使っている脳のリソースは、もっと今この時をより良く生きるために使っていいんだな、と気づかされます。

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"大切なのは『考え』に対して傍観者であり続けること"

読者

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