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新刊

週40時間の自由をつくる 超時間術

週40時間の自由をつくる 超時間術

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menamekko

自己投資

これまで、環境のせいで「時間がない」と思っていたけど、自分の考え方や対処法次第でその”錯覚”から抜け出す方法を科学的に示している。これを読んだからには、行動あるのみ!読んで行動した者にだけ味わえる感覚を早く体験してみたいと思った。

1日前

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最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~

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東村

啓発本をよく読んでいたけど最近は…

慢性的な疲労を解決するために、睡眠や運動、食事など、色々なアプローチがある。しかし、それでも改善しないということもあるでしょう。 そもそも、なぜそういうアプローチがあるのか。そもそも、なぜ現代人は疲労しているのか。「そもそも」から考えてみませんか。 そのフレームワークを知ると、疲労回復の手段が明確になります。一網打尽にしてやりましょう。

1日前