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コメント

この手の認知行動療法に基づく悩み解決法の本はたくさんあるのだが。
これまで読んだどの本よりもシンプルで分かりやすい。

こういう本を手に取る時、それは大抵その人が弱っている時である。そういう時にぎっしり理詰めで書かれた本は、到底読み進められない。
読み進めたところで「そりゃそうだけどさぁ〜」とか「それができたら苦労しないよ〜」と思うのが関の山である。

でもこの本は分かりやすいイラストと詩篇のような少ない文字数、さらに行きつけのお店のおじさんと会話してるような文体で、軽いエッセイのようにあっという間に読み切れてしまう。
そして全く押し付けがましくない!!

まいっか、と思たら楽になるのはわかってるけど、どうしたらそう思えるのよ??という方に。
おススメです。

読者

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人文

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

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kiseki

本はやっぱり紙媒体かなぁ そして…

メンタルというぐらいなので心理学的な語彙がよく使われている、読んでいて納得させられる部分がとても多く何よりメンタル=自己評価を中心としている事がよく分かる、自分もあからさまにメンタルが弱いんだなぁ、と思う所があったので手にとってみました、頑張るが辛い、人付き合いの仕方、新しい事、変化を好まない原理など手を抜くのではなくラクに頑張れる事を心理学的に科学的に解決する方法などが記載されています。 自分の幸せは誰にも奪えない、他人に振り回されることがよくある私にとって何よりの一言でした。 星渉さん ありがとうございました

約21時間前

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