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コメント

この手の認知行動療法に基づく悩み解決法の本はたくさんあるのだが。
これまで読んだどの本よりもシンプルで分かりやすい。

こういう本を手に取る時、それは大抵その人が弱っている時である。そういう時にぎっしり理詰めで書かれた本は、到底読み進められない。
読み進めたところで「そりゃそうだけどさぁ〜」とか「それができたら苦労しないよ〜」と思うのが関の山である。

でもこの本は分かりやすいイラストと詩篇のような少ない文字数、さらに行きつけのお店のおじさんと会話してるような文体で、軽いエッセイのようにあっという間に読み切れてしまう。
そして全く押し付けがましくない!!

まいっか、と思たら楽になるのはわかってるけど、どうしたらそう思えるのよ??という方に。
おススメです。

読者

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