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瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になる... 続き

コメント

スピリチュアル的な考えを払拭してくれて、科学的な視点や瞑想する際の所作の意味等を納得できるように分析していると思いました。
他の方や某サイトレビューにも書かれていると思いますが宗教や必要のない知識は一切取り払っているので、単純に瞑想って何?瞑想始めたいけどどうすればいいの?といった疑問にオススメな本だと思います。
また、瞑想自体は普段の生活においてオススメします。

その他のコメント

meisoの本。
瞑想に関して、何か特定の宗教などを助長したりはせず、客観的、科学的な視線から説明している。
瞑想と宗教を切り離して考えることができる点が良かった。

読者

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