41zwnqercol

コメント

習慣にしたいことをリストアップしたら、それを「ばかばかしい!」と思うくらいのレベルにまで下げる。たとえば、「体を鍛える」習慣を身につけたいなら、「腕立て伏せを1回だけする」とか。ばかばかしいくらい小さな習慣なら、気合いを入れて始める必要もないし、疲れていてもできるから、失敗しようがない。毎日小さな成功体験を積み上げていくことで、いつかその小さな習慣は本当の習慣になっていく。

まとまった時間が割けないことをいいわけに、小説を書くのを後回しにしていましたが、この本を読んで、「何が何でも1ツイート(140文字以内)、小説の続きを書いてTwitterで流す」を小さな目標として設定しました。たった140文字足らずが降り積もるようにして、ようやく新しい物語を紡ぎ出せるようになってきました。

繰り返し繰り返し、習慣のメカニズムのようなことが書かれていますが、そういうことか!と思えることもありました。ワタシ的には、スクワット一回、ブログを毎日一文は書く、あたりをやってみようか?(^^;)

小さいことからコツコツと。高望みするから続かないのか…

なにかをやり続ける、習慣化するというのは大変なことで、多大な努力とモチベーションを投入しなければならないと思ってきた。継続するための才能が必要だと思っていたけど、そうじゃない。問題は継続するための方法で、それもとても簡単な方法なんだと理解し、目からウロコでした。良著。

よく同じことについて書き続けて200ページも、と思ったらそれもまた「小さな習慣」に誘うトリックだったとラストでわかった。「幸せであれ。しかし満足するな」(ブルース・リー)

読者

0e16af16 568a 437b 9407 33b7a386f39c36d55287 0b8d 4522 ada4 15287422a7ddF51e8a3c db1f 4b15 ad1f b2f3f60e21d43f9ef726 344e 4e67 a2c8 b2d469e62a989c8fb263 ada0 460c ab02 e8ce70259afd8eb4c6ec e113 4f62 9ef8 d5303f7594b1C9516cad 24e3 4d46 8a08 4540cfa892fa22e9b31f eab0 4a4e 9b0f 382eccfdb369 64人

人文

思考は現実化する_アクション・マニュアルつき

思考は現実化する_アクション・マニュアルつき

2c4dcba0 6b21 4b75 b6b2 8fc2fe556515

ももまる

本の世界、ステキな出会いがいっぱ…

世界で、たったの一冊しか本が読めないとしたら、間違いなくこの本を読みます。 なぜなら、わたしの悩みや不安は、 全てこの本の通りに実行すれば解決されるからです。 このことは、世界的に成功したヘンリー・フォードやリンカーン、エジソンが証明しています。 ナポレオン・ヒルは成功した彼らを20年間かけて研究し、その数々の失敗と乗り越える経過を見てきたのです。 これから、何度も読み返すことでしょう。 そして、毎回違うことを感じることでしょう。 いま、もっとも大切だと思ったエッセンスは、「願う力」です。 たとえどれだけ途方もない夢に思えたとしても、強く願えば願うほど、叶うと信じたことは、実現されます。 今まで、「どうせ叶うわけない」って、 諦めてました。この考えが、その通りの結果を生みだすのです。 「願う力」を特訓して、鍛えることにします。

4日前

5d8e0979 236a 4ccb be0f 4caf74a61122F64adade 26bd 472c ac66 0aa7661a28f0Ebb96471 43e1 4f35 9c81 1840af3c3422 13