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コメント

繰り返し繰り返し、習慣のメカニズムのようなことが書かれていますが、そういうことか!と思えることもありました。ワタシ的には、スクワット一回、ブログを毎日一文は書く、あたりをやってみようか?(^^;)

その他のコメント

習慣にしたいことをリストアップしたら、それを「ばかばかしい!」と思うくらいのレベルにまで下げる。たとえば、「体を鍛える」習慣を身につけたいなら、「腕立て伏せを1回だけする」とか。ばかばかしいくらい小さな習慣なら、気合いを入れて始める必要もないし、疲れていてもできるから、失敗しようがない。毎日小さな成功体験を積み上げていくことで、いつかその小さな習慣は本当の習慣になっていく。

まとまった時間が割けないことをいいわけに、小説を書くのを後回しにしていましたが、この本を読んで、「何が何でも1ツイート(140文字以内)、小説の続きを書いてTwitterで流す」を小さな目標として設定しました。たった140文字足らずが降り積もるようにして、ようやく新しい物語を紡ぎ出せるようになってきました。

表紙がかわいい。タイトル通り、ごく小さな習慣を身に付けようというお話。何かを行動するためには、それを決断する意志の力が必要。しかも意志の力は使うと消耗する。それ故意志の力に頼らない、習慣化された行動にしてしまおう。習慣化の近道は目標を小さくすることだ、という提案。

読者

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人文

ザ・プラットフォーム:IT企業はなぜ世界を変えるのか?

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ももまる

本の世界、ステキな出会いがいっぱ…

グーグル、Facebook、楽天、これらは全て利用する者が増えるほどコンテンツが充実し、より多くの人を引きつけるプラットフォームビジネスです。 普段、何気なくブログを読んだり、検索したり、プラットフォームに参加しています。ともすると、時間を浪費してしまって、困るな〜て考える時があるくらい。 でも、これらのサービスには哲学や理念があって、ちょっと昔には存在しなかった、革命のようなものです。 今では誰もが発信することができる、コメントやレビューなどで反応することができる、それが流行やニュースを作っていく。 遠くの距離にいる人と、繋がることができる。 そんな不思議なことが、現実に起こっているんです!! わたしがステキだなぁと思ったのは、 "人と人が繋がって"、変化を生み出していくところ。 決して一方的ではなくて、"インタラクティブ(双方向)"のコミュニケーションがそこには存在します。 ひとの息づかい、気持ちの揺れ動きをより感じることができる、それが波紋のように広がっていく…。とっても繊細で、ダイナミックなことを、技術やしくみが可能にしてくれます。 わたしは人の想いやこころが動くことが、大好きです。だから、 プラットフォームへの愛着が、すごく沸いてきた一冊です。

2日前

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30日で人生を変える 「続ける」習慣

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umeshu

紙でもkindleでもオーディオ…

新しい習慣を身に付けたい人に超オススメです。実践方法と実例も分かりやすく書いてくれています。私はとりあえず早起きを身に付ける為現在実践中です。

5日前

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続ける力 人の価値は、努力の量によって決まる

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Katsuya Shiratori

こんにちは!

若田さんが努力の末になるべくして宇宙飛行士になられたということが分かる。 「王道」というものがあるなら、それを地で行く形で、目標を定め、自分が納得がゆくまで努力し、時に大胆に挑戦し、時に軌道修正し、そして最後には結果を残すのだ。 その人生哲学に本当に敬服する。 少しでも真似していきたいと思う。 以下は心に留めておきたいこと。 自分自身にできるのは、前に進むか、留まるか、後退するかの三つだけだ。 徹底的に準備して本番に臨む。 自分の行動や発言には責任を持つ。説明責任を果たす。 良いことも悪いことも、周りの自分への評価として真摯に受け止め、参考にしなければならない。 自分に"いまできること"を確実かつ直ちにやるようにしている。「やる」と決めたら、なんとしてもやり抜く。 何より大事なことは、自分が情熱を注げる対象を見つけることだ。そしてそれが、自分の「できること」からかけ離れていないことも重要だ 「これは無理だな」と思ったら、嘘をついたり、ごまかしたりはしない。きちんと理由を言ってギブアップする。 語学習得はとにかく、聞いて、話して、読んで、書いて、使いこなす。これの繰り返ししかないのだ。

6日前

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