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「1日3食、きちんと食べているのに、ダルい」 「最近、むせやすくなった」「食べこぼしが多くなった」…こんなことが【フレイル】の兆し。 【フレイル】とは、「... 続き

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読者

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暮らし

一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識

一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識

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masa

こんにちは!読書大好き人間のma…

認知症は現在で7人に2人発症していると言われるが、超高齢化社会が進むと益々増え、正に国民病と言える。 前頭前野のワーキングメモリ(脳の司令本部)を整えることが欠かせない。 ☆ポイント3つ 1.脳の使い方 2.身体(健康方法) 3.外部環境(周りに頼れる環境) の3つからボケを遠ざけ、一生使える脳の育み方が具体的に紹介されている。

1日前

ラブという薬

ラブという薬

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さるとびさすけ

元パート書店員

こんな精神科医がいたらカウンセリングに通いたいです。 いとうせいこうさんの悩み方もすごい。そういうことを人に相談してもいいんだ!と目からウロコが落ちる感じ。

5日前

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わたしがラクするモノ選び―OURHOME

わたしがラクするモノ選び―OURHOME

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ぬっぴー

印刷会社で燻っている30歳(つい…

ラグは丸型がいい、とか、カーテンでもブラインドでもなくロールスクリーンとか。ワイン箱は使える!とか。なるほろ!ラクってこんな風にも作れるんだ。2018.9

8日前

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