513%2bnrpwfkl

体温や血圧などと比べて圧倒的に測定の機会が少ない血糖値。しかし、実はこの血糖値こそが私たちの健康にまつわるあらゆることを司っている。『血糖値が安定すればや... 続き

コメント

極端な糖質制限は良くない!まずは緩やかなロカボから。惰性で取り入れていた食材を見直そうと思います。分かりやすく書かれた本。

読者

B4fe19ef 0d2f 4abd 88a8 472a8a4865d8B6726f9a f4ff 42cd ac37 63324f4bdff2Icon user placeholderC415a8f9 e461 40b8 80e0 f85c0cfd0715 4人

暮らし