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コメント

疲れの正体は目の周りの筋肉の凝りが関係あるそうです。
私はITエンジニアなので毎日パソコンとにらめっこです。
この本に記載されていた目のストレッチ結構良いです!
皆さんもお試しあれ!
「まぶたをギュッと固く閉じ、その後パッと大きく開きます。これを数回繰り返した後、次に眼球をゆっくりと上下左右に動かします。これを3セットほど行ったら、仕上げに眼球を右回りに一回転、左回りに一回転、ゆっくりと円を描くように回します」

その他のコメント

人間の本能やルーツを知った上で、それに合った効率的な集中力を手に入れる方法が書いてあります。
科学的根拠のもとでのメソッドが紹介されており、著者のDaiGoさんも実際に実践して効果のあるものという事で、早速試してみたいとワクワクしました。

友人に勧められて読みました。非常に面白かったです。誰が読んでも1つは参考になる事があるのではないのでしょうか。人生を通じてずっと読める本だと思います。一冊家にあって損はないです。

読者

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メンタリストDaiGoの本

倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

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JJ

ビジネス書、ハウツー本が好き

慶応大卒のDaiGoがわかりやすく「段取り力」について科学的なデータも踏まえて論理的に説明してくれます。コレ読んでから始めた、毎日のルーティンは今もまだ継続中。けっこう考え方が根本から覆される項目が多かった気がします。

4か月前

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