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コメント

疲れの正体は目の周りの筋肉の凝りが関係あるそうです。
私はITエンジニアなので毎日パソコンとにらめっこです。
この本に記載されていた目のストレッチ結構良いです!
皆さんもお試しあれ!
「まぶたをギュッと固く閉じ、その後パッと大きく開きます。これを数回繰り返した後、次に眼球をゆっくりと上下左右に動かします。これを3セットほど行ったら、仕上げに眼球を右回りに一回転、左回りに一回転、ゆっくりと円を描くように回します」

その他のコメント

友人に勧められて読みました。非常に面白かったです。誰が読んでも1つは参考になる事があるのではないのでしょうか。人生を通じてずっと読める本だと思います。一冊家にあって損はないです。

人間の本能やルーツを知った上で、それに合った効率的な集中力を手に入れる方法が書いてあります。
科学的根拠のもとでのメソッドが紹介されており、著者のDaiGoさんも実際に実践して効果のあるものという事で、早速試してみたいとワクワクしました。

読者

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メンタリストDaiGoの本

倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

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JJ

ビジネス書、ハウツー本が好き

慶応大卒のDaiGoがわかりやすく「段取り力」について科学的なデータも踏まえて論理的に説明してくれます。コレ読んでから始めた、毎日のルーティンは今もまだ継続中。けっこう考え方が根本から覆される項目が多かった気がします。

12日前

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運は操れる

運は操れる

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つーでー

しがないサラリーマン

偶然ではなく試行回数の結果。 後は試行回数を高めるメンタルコントロールとか

3か月前

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メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉

メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉

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Macky

月7冊を目標に読書してます

メンタリストのDaiGoさんが自身のtwitterで呟いた言葉をまとめた本になります。 名言集などによく見られる、仕事/恋愛/人生などカテゴライズされてないのが本著の特徴となっております。 カテゴライズされてないのは一見すると読みにくいと思われるかも知れませんが、カラーバス効果と呼ばれる脳の働き(奥さんが妊娠すると街で妊婦さんをよく見かけるようになるといった効果。つまり、人の脳は関心のあるものの情報を無意識に集めるようになる効果)を利用する為にそのような構成にしているようです。 そのため、悩みが変わるたびにパラパラと本を捲ることで、その時の自分にぴったりな言葉に出会うことが出来ます。 人生に行き詰まった時に一度立ち止まってゆっくり読むことをオススメします。

6か月前