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細胞を元気にし、血流をよくすれば健康な身体と安定した精神が手に入ります!たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。 続き

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目的別エクササイズがいっぱい。

読者

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小林弘幸の本

自律神経を整える最高の食事術

自律神経を整える最高の食事術

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まるさん

15万人施術した 背骨とお話しす…

自律神経と腸内環境から健康的なカラダを目指すというコンセプトの食事術 水を重視しながら、食べ物ではなく、食べ方から見直そうという提案は参考になる。 糖質制限の問題点についても言及しつつ、糖のもたらす悪影響も語っていたり、コンビニ食の上手な活用法まで書いているのは現実的。 これが健康的かと言われたら、少し疑問を感じるものもあるが、真っ当なことを書いていると思う。

6か月前