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習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか? 毎月100万アクセス超えの世界No.1の人気心理学ブログ「Psyblog」を主宰する気鋭の心理学者が... 続き

コメント

「習慣とは?」、「どう習慣が作られるのか」、「どうすれば新しい習慣を身につけられるのか」などの問いに答えてくれる一冊です。科学的な根拠を基に書かれているので、信頼し実践に移せます。

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ちょっと思ってたのと違う内容だった。具体的に良い習慣を付けたい、悪い習慣を無くしたいという人の為の実践方法ではなく習慣に関する人間の心理学的知識の方に重きを置いてる感じがした。心理学好きな人は楽しく読めるのかもしれない。

読者

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