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習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか? 毎月100万アクセス超えの世界No.1の人気心理学ブログ「Psyblog」を主宰する気鋭の心理学者が... 続き

コメント

「習慣とは?」、「どう習慣が作られるのか」、「どうすれば新しい習慣を身につけられるのか」などの問いに答えてくれる一冊です。科学的な根拠を基に書かれているので、信頼し実践に移せます。

その他のコメント

ちょっと思ってたのと違う内容だった。具体的に良い習慣を付けたい、悪い習慣を無くしたいという人の為の実践方法ではなく習慣に関する人間の心理学的知識の方に重きを置いてる感じがした。心理学好きな人は楽しく読めるのかもしれない。

読者

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人文

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-

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jasmine

海外在住。

人生で最高の一冊。別に困ってないし幸せは幸せだけど、あとウン十年もこの先人生続くと思うと怠いと友達にボヤいたら、視点変わるかもよーとおススメされた本。ホントに人生観が一新する素晴らしい人生の哲学書。

2日前

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WILLPOWER 意志力の科学

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ヒロッキー

読むのは遅いが本は好き❗

「意志力は有限の資源である」 これは関連本の中では決まり文句となっている。 しかし、面白いのはバウマイスター自身意志力などというものは存在しないと考えていたらしい。彼は意志力が存在しないことを証明しようとして実験に勤しんだのだ。皮肉なことに証明に失敗した結果、学者としての名声を確立する。 ツァイガルニク効果についての説明は面白かった。無意識は未完成の仕事を完成させるために、意識の裾を引っ張る。それは計画を立てさせるためだという。 その証拠にリストに書き出すだけで頭はスッキリするのだ。これは意志力を節約する一つのテクニックとして紹介されていた。

4日前

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