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コメント

私は体がカタイと思ってた。「しゃがめる」って体(股関節)が柔らかい証拠、って読んで「!」と目から鱗。
ストレッチの目的や呼吸や、明確に書かれているから「私もやれるかも」と思わせてくれる。
最後に目的別ストレッチが載っているのも◎

読者

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暮らし

老後破産: ―長寿という悪夢―

老後破産: ―長寿という悪夢―

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プクプク

本がすき

まじめに働いてきたんだから、老後は幸せに暮らしたい。でも、そうはならないというお話。 お金がないと、つきあいができなくなって、 ひとりぼっちになってしまう。 食事や医療や介護を切りつめる人生は辛いし、 ひとりぼっちで、長生きしていくのも 辛いんだろうなと思う(≧∇≦)

約12時間前

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