51mhn7eskpl

発行元から

日々の食事で、生き方が変わる。毎日の食生活は、健康だけでなく、あなたの心にも大きな影響を与える。心豊かに生きるための"クシ・マクロビオティックス"を、男女問わず初心者向けに、易しく分かりやすく解説した一冊。

目次

1 マクロビオティックスってなに?(アメリカで広まったマクロビオティックス
豊かさと食生活の関係とは? ほか)
2 ベストは日本の伝統食-クシ・マクロビオティックスの「標準食」(食生活を1ランク上げる
クシ・マクロビオティックスの標準食とは ほか)
3 健康でキレイな体をつくる(肌の悩みと食生活の関係とは?
丸ごと食べて、肌をきれいに ほか)
4 食が変われば、世界が変わる(恩師との出会い
世界平和の夢を追ってアメリカへ ほか)

暮らし

大人が愉しむウイスキー入門

大人が愉しむウイスキー入門

Bf7b6cac ec2c 42a1 8c3d e94159cf5c97

nebe

本好き

「ウイスキー」の語源は"命の水"。 そんな神秘的な魅力を持つお酒、ウイスキーをもっと知れば、新しい経験が得られるに違いない。 ウイスキーの特性、工程、歴史、愉しみ方などが、丁寧に説明されていて分かりやすい。 特に、著者の"ものづくり"の想い! この"ものづくり哲学"は、全ての"ものづくり"の原点と言える。 極上ウイスキーと同じで、何十年と熟成されたプロのメッセージとして胸に刺さりまくる! やっぱりウイスキーは大人のお酒だ!

約3時間前

syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ

syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ

3bb135fa 3fa6 4bca 860f 1151c8225bda

影絵

料理は得意ではないけど、料理本を…

全てレンジでできます。 そして美味しい。レンジ料理、侮ることなかれ。 ナポリタンは何回リピートしたことか! 喫茶店の味が手早く簡単に再現できます。 お料理上手な友人にこのレシピを紹介したところ、美味しさと手軽さに感動した、と感想が返ってきました。 その他にも、 米炊いてない日のカレーリゾット 突然欲しくなる温玉 甘いもの食べたくなった時にサッと作れるデザート などなど、有益な情報満載です。 しつこいですが、これら全てレンジで作れます。 洗い物も少ないので大変助かるレシピです。

約19時間前

9407ccd6 fe03 4d7b af1e 50f032f6560334e5b3f5 1658 406e aea7 c5226f6da10107c43238 0914 41db 89bc f143abf971ee
オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全

オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全

Cfc25a64 595b 4142 adeb 36e6a0660850

ねこ

今年はたくさん読みたい。

色や書き方が統一されているし、何よりイラストがかわいくて読んでいて楽しい! 最後には索引がついていたり、大事に作られているのが分かるし、役に立つので、ずっと手元に残しておきたい本の1冊になりました。

1日前

04a0c167 8084 4a4f 93ca 037707e6e1d1D482c483 234d 4855 954b 38f839434afb0c9889bd b254 4b6c b4d6 ebd3eb922e7e 30