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発行元から

日々の食事で、生き方が変わる。毎日の食生活は、健康だけでなく、あなたの心にも大きな影響を与える。心豊かに生きるための"クシ・マクロビオティックス"を、男女問わず初心者向けに、易しく分かりやすく解説した一冊。

目次

1 マクロビオティックスってなに?(アメリカで広まったマクロビオティックス
豊かさと食生活の関係とは? ほか)
2 ベストは日本の伝統食-クシ・マクロビオティックスの「標準食」(食生活を1ランク上げる
クシ・マクロビオティックスの標準食とは ほか)
3 健康でキレイな体をつくる(肌の悩みと食生活の関係とは?
丸ごと食べて、肌をきれいに ほか)
4 食が変われば、世界が変わる(恩師との出会い
世界平和の夢を追ってアメリカへ ほか)

暮らし

北欧とコーヒー

北欧とコーヒー

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ひろむ

月に6冊以上、年間では75冊読破…

2018/11/20読了 冒頭のムーミンの物語の中からコーヒーにまつわるエピソードを抜き出しているところを読んで、どんな時でも当たり前のようにコーヒーを飲む時間が、家族や友人との憩いの場としてあるんだなぁと思った。仕事中でもお茶の時間があってコミュニケーションを取れるとか素敵だ。飲み会より断然いいなぁ。 アラビアやグスタフスベリなど、北欧の有名ブランドのコーヒーカップも色々収録されていて、見ているだけでもかなり楽しめます。

約4時間前

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ポリ袋でつくる たかこさんの焼き菓子: 材料を入れて混ぜて焼くだけ。おやつパンも!

ポリ袋でつくる たかこさんの焼き菓子: 材料を入れて混ぜて焼くだけ。おやつパンも!

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ふるーつぐみ

好き→お菓子作り、毛糸、絵、ねこ…

マフィン型であれこれ出来るレシピ本の次は これー! ポリ袋で作れちゃうって、ほんとかなぁ…と思いつつ、気になりすぎてうちの本になりました。 中身はなかなかに画期的かつ美味しそう! 早速こしらえてみたのは、スコーンでした。美味( ´ー`)

6日前

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たかこさんのマフィン型で焼くケーキとお菓子

たかこさんのマフィン型で焼くケーキとお菓子

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ふるーつぐみ

好き→お菓子作り、毛糸、絵、ねこ…

はじめて手にする稲田多佳子さんのレシピ本です。 マフィン型を購入したので、この本の内容にめちゃくちゃ魅せられてしまった私。どれも美味しそうで、色々試してみたい気持ちになります。甘いのだけでなく、しょっぱいものもあるのがこれまたよいです。

6日前