いくら歳をとってもなかなかイライラがおさまらないのでおさめる方法の参考に読んだ。 イライラの発生源にしても解消法にしても、経験からなるほど納得となることが多かった。 うまく流れてるところにわけのわからないことで話しかけられて作業を中断させられることでイラッとするとか、昔、精神安定剤としてひたすら文句を書き続ける闇日記を書くことで自分の中の負の感情を吐き出してたこととか。

朝活が一種のトレンドになったけれど、完全に夜型の私には向かないと思ってた。 齋藤氏が夜型人間の夜型生活の有意義さを唱えてくれたことで、ちょっと胸がすっとした気分だ。 朝はなんとなくぼんやりしていて、朝ごはんを食べようがラジオ体操をしようがスッキリせず、お昼過ぎからようやくエンジンがかかる人間だっているのである。これはもう生活習慣とかではなく、そういうリズムの体なのである。 氏もまた夜型人間であり、その夜型人間のまま上手に社会生活を送れるよう職業選択をしたというのであるから、筋金いりだ。夜を上手に過ごす夜型生活のスペシャリストとして、夜型生活をたっぷりと肯定している本書は、「朝活」の言葉に気圧される夜型人間にとって心強い限りである。 朝型人間の皆さんにも、夜型生活が悪いものじゃないと認識していただけるはずである。

江戸時代といえば武士の生き方の本ばかり読んでいた事に気付きました。商人道も面白く参考になりました。

「エネルギーにあふれた反応のいい身体と、文脈力のある知性。この二つの柱があれば、コミュニケーション力は万全だ。」「コミュニケーション力は、沈黙の感知力に支えられているのである。」 知徳体のバランスと、一定のテンションを保つことが必要。