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TED、FOX NEWSで全米話題沸騰!睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり!すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上... 続き

コメント

いくつか実践したら翌日に疲れが残らなくなってきた。もう一度読んで理解を深めたい。

その他のコメント

睡眠本は学説様々。興味深いのは、睡眠とアルコールとダイエットとの関係が提示されてる事。特にアルコール摂取後、人間の体は元に戻そうとして「頑張る」のだが、その反動が半端ないという。睡眠と○○が多岐に渡っていて面白い。

睡眠Howto本。睡眠に困っているならまずこれに沿って一つずつ実践していくのがいいかも。内容としては、全体的に筋もある程度通っていて良い内容だった。

読者

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ビジネス

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じゃなせ

雑食(何でも読みます)

日本が今後歩むべき道は?そのような視点を「地理」という観点で与えてくれた一冊となりました。 その国々が、それぞれの土地の恩恵を最大限に活かしながら成長を続けていますが、その恩恵はどういうものなのか、またどのように活かされているのかというものを分かりやすく、図を添えながら詳述してくれています。 高校以来、見返すことのなかった地理を改めて振り返ると、自分の仕事、ひいては自分の人生が今後どのようになるのかを、薄っすらとではありますが、考える事が出来ました。 広い世界がそこにはあることを、本書を通して知り直してはいかがでしょうか?

約8時間前

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ukitazume

プログラマー。散歩。読書。料理

たくさんの例とまとめからなってる。機械翻訳のようでで淡々としてるが、量の割にすっと読める。チームで働く大切さ、チーミングという行為に焦点を当てている。トップダウンではなく、あらゆる境界をまたぎ仕事をしていく現代的なやり方が、まとめられるほど当たり前であることを再認識した。

約23時間前

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misumi

30代

読書を戦略化して本の内容を血肉に変える 「みんなと同じ本を読んではいけない」

3日前

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ゆーだい

大学生 ラグビーとサッカー

ホントに基礎です。特にスポーツビジネスを専攻しているわけではないですが、ほとんど一般常識レベルです。 でもコラムが面白いです

5日前