|
うっちー 自動車業界勤務のひよっこ生産技術… |
2021年2冊目。
仕事効率アップ、プライベート充実、メンタルヘルス対策。筋トレで時間の価値は無限大∞!常識破りの筋トレ系タイムマネジメント! 続き
コメント
|
kamihukin 気になったら何でも読みます |
筋トレの仕方の本かと思ったらポジティブシンキングの本だった。読みやすく内容もわかりやすくて良い。自己啓発本の初心者向け。
読者
     
|
9人 |
Testosteroneの本
|
筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座
2021年3冊目 |
|
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
2021年1冊目。 筋トレは最強のソリューションだあ。
|
|
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
非常に良い。マクロ管理法という年齢、身長、体重、活動量から算出したタンパク質、脂質、炭水化物の1日摂取量を守る最強の食べ方の紹介。良質なタンパク質、脂質を取る重要性も学べる。
|
|
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
納得しきりだ。
|
