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ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。 バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本... 続き

コメント

この本を読んだ後、10年以上使っていたダンベルを捨てました。

孤独の筋トレ。全く低いステップまでしかできない自分を自覚させられるのに「いつか自分を支えるくらいの筋力はつける」が自分のモチベーションになるなんて。

読者

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新刊

最強の経営者 アサヒビールを再生させた男

最強の経営者 アサヒビールを再生させた男

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yuji

30代

樋口廣太郎以下歴代アサヒビール社長達の会社改革や経営を描いた小説 全員実在みたいだが一部仮名で描いている 大会社のトップは器やカリスマ性があり会社を越えて社会貢献までしてしまう みんな怪物のように感じる

約20時間前

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