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はじめに ポール・マッカートニーはなぜ若い? 第1章 なぜ、人は老いていくのか 老化という現象 加齢による消化管の変化 腸の機能低下 加齢による筋量・筋力...
続き

コメント

購入。持ち歩き用。結局?の印象残らず

読者

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暮らし

どこからが病気なの?

どこからが病気なの?

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umeshuuta

紙でもkindleでもオーディオ…

とても読みやすく、(月並みな感想ですが)病気についての難しい事を分かりやすく書いてくれている本だと思いました。「複雑系」…言われてみればまさにその通りの事なのですが、確かに人は物事を単純化したがる傾向がありますよね。多分それについて理解しようとしたり、深く考える事がめんどくさいのだと思います。しかし、このタイトルを見てこの本を読もうと言う方は、少なくとも病気について理解しようと言う気概がある方だと思うので「複雑系」な病気の世界に触れて、自分で今まで抱いていた病気のイメージとの違いを、是非楽しんで欲しいと思いました(・ω・)

1日前

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肩こり・首痛完全解消! 10秒胸椎のばし

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だいすけ

2020年目標:年間で25冊読破…

胸椎が重要なのはわかるけど、これだけ読むとバイアスかかりすぎる。身体の不調の原因は身体全体にあるわけで、胸椎にしかないわけではない。

7日前

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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なお

生き方や心理学の本を愛好

テレビ番組で勧められる食品は多分に商業的なニーズから来ているというのは納得でした。これからは一時のブームに踊らされずにいられそうです。 また『成分よりも食品が重要』との指摘は目からウロコでした。とかく「タンパク質や食物繊維が多く含まれる食品は何か?」と考えてしまいますが、そうではなく、ここで示される5つの食品群を取り入れていけば良いと思え、楽な気持ちになりました。 コロナ禍のステイホームのため食べ過ぎを感じ、夕食を白米から大皿のサラダに変えていたら、同様の提案がされていて、ちょっと嬉しい場面も。 子どもは肉の方を好むため、どう魚を増やすかが課題かな。工夫します!

9日前

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