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仕事効率アップ、プライベート充実、メンタルヘルス対策。筋トレで時間の価値は無限大∞!常識破りの筋トレ系タイムマネジメント! 続き

コメント

筋トレの仕方の本かと思ったらポジティブシンキングの本だった。読みやすく内容もわかりやすくて良い。自己啓発本の初心者向け。

その他のコメント

2021年2冊目。

読者

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Testosteroneの本

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

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やまちゃん

埼玉在住 通勤時間に読書習慣

非常に良い。マクロ管理法という年齢、身長、体重、活動量から算出したタンパク質、脂質、炭水化物の1日摂取量を守る最強の食べ方の紹介。良質なタンパク質、脂質を取る重要性も学べる。

1年前

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