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【文学/日本文学評論随筆その他】仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読! 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわ... 続き

コメント

アンガーマネジメントについて分かりやすく解説されている。家庭や個人で実践するのに良いと思う

その他のコメント

自分が文句ばかり言っているのに気づいたので、治したくて読んだ。例えが分かりやすい。

読者

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安藤俊介の本

実践アンガーマネジメント 「怒り」を生かす

実践アンガーマネジメント 「怒り」を生かす

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_lilysan__

時々、読書

〝アンガーマネジメント〟とは、怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング。怒るのがいいことなのか、悪いことなのかは、あなたが、あなたの人生において何がしたいかにかかっている、とのこと。むやみやたらに怒りをぶつけるだけでは人間関係にも悪影響であることは確か。しかし、怒らず溜め込んでしまっては自分自身に悪影響。マインドフルネス実践していきたいです。

10か月前

「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない

「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない

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kuwa

小学生を相手に、日々働いています…

アンガーマネジメントについて。 以前職場で研修を受けた内容とかなりかぶるところがあり、読み易かった。 ・「対処療法」と「体質改善」 ・怒っても得はない ・コワビリーフを変えよう ・怒りを感じた時にすべきこと色々 ・「なんで」ではなく「どうしたら」 ・怒りの出来事の、主語を「私」に 怒れない人ではなく、怒らない人になりたい…

約5年前

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