コメント
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nebe 本好き |
食生活を見直して、人生のパフォーマンスを上げる重要性を感じる今日この頃。
「食べる」ということを投資として考えた時に、気をつけるべきポイントを学べる。
この投資はお金をかけるのではなく、食欲に対する自分との闘いである。
筆者が主張する、仕事の質は「食」で決まる。
今日からは、口にするものは全て自分への投資!
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nebe 本好き |
食生活を見直して、人生のパフォーマンスを上げる重要性を感じる今日この頃。
「食べる」ということを投資として考えた時に、気をつけるべきポイントを学べる。
この投資はお金をかけるのではなく、食欲に対する自分との闘いである。
筆者が主張する、仕事の質は「食」で決まる。
今日からは、口にするものは全て自分への投資!
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40代からの「太らない体」のつくり方
1日三回、10分ずつ歩く 食事は、野菜を先に食べる できるだけ夜の11時までに寝る |