サンマーク出版の本

一流の頭脳

一流の頭脳 アンダース・ハンセン

この本の結論は非常にシンプル。 「運動すると良いことが沢山あるよ」である。 「頭にも、体にも、心にも」運動は良い影響を与える。 このシンプルな結論を、いろいろなエビデンス(根拠)を紹介しながら説明している本。 なんとなく「健康は体に良い」と思っている人は多いと思う。 でも、そんな人でも「この本を読む前と、後」では「体を動かすこと」に対する認識が大きく変わっていると思う。 作中に登場する「運動と同じぐらいの効果がある新薬が開発されたら、世界中の企業がお金を出して宣伝するのに」という意見は、半分はジョークのつもりなんだろうが、なんか笑えないものがある。 うつ病に対する投薬に正面から反対する気にはならないが「運動には、抗うつ剤にも勝る効果が出る場合がある」というデータはもっと広まっても良いと思う。

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読むと心がラクになる めんどくさい女子の説明書

読むと心がラクになる めんどくさい女子の説明書 山名裕子

「あーこういう〇〇女子いるいる!」と思いつつ、自分にも少なからずあてはまる部分もあり。。 そうした自他とうまく付き合っていくために参考にしたい内容でした。 〇〇女子の特徴やその要因、対応の分析が明解!

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満月の法則

満月の法則 佐藤康行

心に刻みたい本。そして伝えていきたい本。三日月型の月は存在しない。見方を変えればいつでもみんな、まん丸。

記憶する技術

記憶する技術 伊藤真

記憶することとは、『強く印象に残す』こと。 記憶は足し算ではなく、掛け算である。 消去する記憶とは、そこから何の学びも得られないもののこと。

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なぜ僕は、4人以上の場になると途端に会話が苦手になるのか

なぜ僕は、4人以上の場になると途端に会話が苦手になるのか 岩本武範

思ったように言葉が出ない時、不安な時にどうすれば良いのか具体的に書かれている為、実行しやすいと感じた。大事なのは自分の体を話せるように準備しておくこと。意識と気持ちも高めておく事が大切なんだなと思った。どれだけ効果があるか分からないが、喋られるようになる方法を知っておくことが、自分にとってのお守りになるのかもしれない。

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マンガで読む人生がときめく片づけの魔法

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法 近藤麻理恵

正直片付けが苦手な方でして。。だから、前から出てる「人生がときめく片付けの魔法」の本はずっと気にはなっていたけれど、片付けができないお前はダメ人間って言われてるみたいで、なかなか手が出ず。。(ーー;) 漫画になったってことなら、ぱぱって読めるかなって思って手にとってみたら、本当にぱぱっと読めました笑 やり方自体は簡単そうだし、やり始めればきっとできそうな気もするんだけど、どうなんだろう。。どうなんだろうなー!と思いつつなかなか始められないでおります。。

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「そ・わ・か」の法則

「そ・わ・か」の法則 小林正観

160528読了。 そ:そうじ、わ:笑い、か:感謝。 人は「事実」に対して反応するわけでは無く、「認識」に反応するもの。どう捉えられるのか、がポイント。 「幸せ」とは、平和・平穏に過ぎていく日常そのもの。そう感じられる様努力を重ねる。 他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる‼️

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かみさまは小学5年生

かみさまは小学5年生 すみれ

立読み 読み切るより何かあった時に開きたくなりそうな本 非現実な内容ながら言葉には矛盾がないのはホントにすごい

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ほどよく距離を置きなさい

ほどよく距離を置きなさい 湯川久子

90歳現役弁護士の湯川さんの自論。人生経験豊かで仕事を通して優しさ溢れる言葉が満載です☆弁護士の仕事は人を裁くのではなく、ほつれた糸を解いていく。また前を向いてほしいから。心が洗われます✨

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悪魔とのおしゃべり

悪魔とのおしゃべり さとうみつろう

対話形式で精神世界や哲学について語っているのだが、ギャグというか台詞回しがわかりにくく笑えない表現が多いと感じた。 巻末に本文中で説明された理論がまとめてあるのでそれだけ読んでもいいかもしれない。

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結果を出す人のこころの習慣

結果を出す人のこころの習慣 高妻容一

著者はイチローファンかな? ってほどイチローを中心に結果を出す人の習慣とやらが書かれています。 情報に偏りを感じました。

「いまの説明、わかりやすいね! 」と言われるコツ

「いまの説明、わかりやすいね! 」と言われるコツ 浅田すぐる

200401 ◆読んだ目的 「わかりやすい説明の仕方を学ぶため」 ◆ひと言でまとめると 「3×3で情報を整理し、考えをまとめ、動作化して伝える」 ◆どういう事か? ①情報を3つの視点(when、where、whoなど)で整理する ②あれもこれもではなく、3つの構造(what、why、howなど)にあてはめる ③「ポイントは3つです」、手で3をつくる、紙を見せる、など動作化して伝える

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「孤独」は消せる。

「孤独」は消せる。 吉藤健太朗

読んでいて、「人って色々なことできるんだな」、「色んな役割があるんだろうな」など思いました。