F22b1178 af24 43ac a8a2 17f76953d971

K@読書&サッカー

読書とサッカーが好きな大学生

読書とサッカーが好きな大学生

46

コメントした本

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

目的:早起きしたい。 朝の時間を有効活用したい 幸せを感じるルーティンをつくる 感情を動かす。 起きれた日をチェックするカレンダーを作る 日光を浴びる。窓を開ける。散歩もあり 香り飲み物など好きなものを与える 時間を区切ることで集中力アップ やることを書き出して明確にする 目標は大きすぎなくていい半分でいい 締め切り効果、環境変化を利用する 意志力を使わずに誘惑を排除する 簡単なタスクから始める 記録すること。 寝れないときは明日やること、今考えていることをかきだす。 英語のこと書いてあるから後で復習しよう

5か月前

Dd8824bb e1f0 49b0 a966 74042e94dd84B6726f9a f4ff 42cd ac37 63324f4bdff223b73310 d866 4f56 8674 cd0a6800d593C7282453 1e6d 4251 89af 86d8ceb038c2D3c988f0 bad0 4829 a271 c05be108d24f
好かれる力

キャバ嬢として、何が大切なのか。 これは、社会で生きていく上でとても大切なことである。

6か月前

マンガ これ、いったいどうやったら売れるんですか?

マーケティングについて簡単なところが分かる。 大学で学んだ内容と似ているがいい復習にはなる。

6か月前

99354e61 4d30 4c31 a1b8 7e53f20a42adEa5e4d68 95e4 4b33 8fa2 394fd1150e1e
SHOE DOG―靴にすべてを。

NIKEかっけえ大好き。 あんだけすごい会社を作った人の苦労。 血と涙と汗。時に笑いあり。 とにかく、すごいフォルナイト。 一瞬でファンになった。 これからもNIKEを愛し続ける。

6か月前

F483711e 1287 4c51 8ce7 ba8a956d108f22c9f424 435a 479b 99e8 8f66ce619953Ace3ec88 4479 4139 bbd2 ffad2a653c1cD418947f 7a7a 4e55 8279 91805e9cda40Icon user placeholderIcon user placeholderC7a19790 321e 4939 a105 2c0000cf5c4d 150
伝え方が9割 2

【目的】 1を読んでみて、もっと深く理解することが出来るところはないだろうか。定着させたいと思った。 【感想】 積極的に相手の好きなところを考えるべき。 嫌いなこと回避は最終手段。 ⑥ナンバー法(奇数) ⑦合体法 ⑧頂上法 様々なエピソードをとりこむことでメソッドを習得し、自分の体にすり込ませることができた。 常に頭において実践あるのみ。 読んで終わりではなく、行動に移そう。 そう、今この瞬間から。

6か月前

0dcb5aaa d20c 4720 836d 17f4b59812ccIcon user placeholderEebd9f48 6e32 443e a601 5003cb29e1714991c498 2e72 46c3 9eda 18a0856713b3369d81aa 2e7c 462d 9e96 d2c5dede6569387f6c2a f53b 47f1 848d faf9e4c5cc4fIcon user placeholder 31
「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

【目的】 すぐやる人になるため。 行動を伴う思考力を身につけるため。 【感想】 「今」を大切にする。 →まず行動する(小さなことからでOK) →すべての成功の鍵は「行動」 「今」を集中する。 逆算、積み上げ思考の2way 環境を整える →意志力を使わない 計画↔分析のサイクル 期限を自分で設定する。 人間は感情の生物である →感情を受け入れ吐き出す。 自信を持っているように振る舞う →前向きな言葉を多く使う。 睡眠は次の日の始まりである →朝を大切にする →朝のルーティン(洗顔、音楽散歩、ストレッチ) 優先順位を決めて予定を立てる実行する。 意思×環境×感情(すぐやる方程式) とりあえずなんでもいいから行動してみよう。 そこから得られるものが必ずある。 それを分析することで次につなげることが出来る。 行動する際に意志力を使うのではなく、環境を整えることによって最初の障壁を低くする。 the secret of getting ahead is getting started

6か月前

238078c4 4835 4fe4 a271 de34ce20d599B70a49a6 c01a 4d55 9969 9417a1b741a6Be2705bb 9ad5 4b79 9412 de0079a04aa36cb5df69 ceea 4233 aaae 413922b5218c5aad0610 8005 4190 b54f 5622c0f4f5beF67b0337 3c76 482d 8900 cd853b96052c932fd6c3 af0f 4b98 a4ca c55c38fec0bc 34
「すぐやる人」の読書術

大学生になり本をたくさん読むようにしてきたが、それがいまいち自分の力になってないのではないかと、自己満足で終わってしまっているのではないかと感じていた。どうすれば本の効果を最大限発揮することができるのかということを知りたくてこの本を手に取った。1時間もかからず読了できた。ここで満足してしまっていたのが今までの自分である。すぐやる人になるには、なにが必要であるのか。 本を読む目的を書き出す。 その目的にあうところをみつけだす。 見つけ出したらすぐに実行する。 shareすることを前提に読む。 shareする。 行動を振り返る。

6か月前

Ef51d276 3015 4737 8abf 61f1f41be7e98c5f52e4 60a2 4cad bf82 b8b17396c107Icon user placeholder27975ca8 a059 4dff 8868 6373d3a65c41Icon user placeholder6c62ef33 5de6 4caf 8973 e42243a0d0c2
マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠

最初の90分間をしっかり眠る 靴下を履かずに寝る 足湯に入る いつも決まった時間に寝る 睡眠前のルーティンを作る アラームを20分間隔でセット 大事なことは午前にやる 日光を浴びる 裸足で過ごす 朝なにか噛む 体の中は温めて、体の外は冷たくすると起きれる 起床後のルーティンをつくる 起床後のルーティン 起床(アラームを20分間隔でセット) カーテンを開ける(窓を開けて外の空気を吸う) 裸足で洗面所へ向かう 洗顔を行う(最初は冷たい水で顔と手を洗う) 外へ散歩に出かける 帰ってきたらご飯を食べる(勉強机で) そのまま読書をする

6か月前

A16d9362 da6e 48fb 9c7a 9b90d07225fbIcon user placeholderIcon user placeholder06054ac5 2891 47bc bbe3 a80f7775ef3b3a4687c0 918a 4782 9d6c f9ef826cd6e1
こころを動かすマーケティング―コカ・コーラのブランド価値はこうしてつくられる

コカ・コーラのマーケティング。 学ぶべきところは沢山ある。 また読み直したい。

6か月前

0fdfd9ca f824 4300 857c aef332f4dc824dabdeb3 dc80 42a3 bbe1 100931f0ab08
東大生の本の「使い方」: 「考える武器」としての読書

東大生が東大生である所以。 この中の本はとても興味深いものが多かった。 様々な本の紹介である。 現状に甘んじない。もっともっと知を。 様々な先人の教養を身につけることで自分としての価値をあげていく。

6か月前

Icon user placeholder798e985e 759d 4cc5 9229 d6ff9a995733Icon user placeholderAd74c3c6 25d5 46f5 a4c7 6d4d33dc02301f8d16fb 102b 49fb bd4f 724a488dbf01Icon user placeholderIcon user placeholder 8
図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本

【目的】 身近の心理学を理解する →生活に取り入れることで人生を豊かに →先人の知恵を取り入れる 【感想】 行動の習慣化には2-3週間かかる 最初の2週間を大切にする 人はそんなに頑張れない生き物である 目標は分割する、報酬をつける 嫌なことは起きるものであるということを理解する どう流していくのかということを考える 運動することでストレス発散 物事は捉え方しだいである。 positive思考で行こう。 とりあえず笑ってみよう お金持ちは発言がpositive 悪いニュースはメールで伝える give give give 徹底的に人に尽く

6か月前

9798d775 6065 4e07 82ee ee93d4dd6e3f6afd9e7b 40a8 4dc6 a6d8 b5e06bc373394c39dd78 33f5 447d b8f1 7031c02b83b56a0cf6d1 4250 4395 868e 3818242048a5E68ce569 3964 4a76 9086 14f7083ea19f649602b7 838c 4451 9a90 3425ed34521fIcon user placeholder 16
伝え方が9割

【目的】 漫画版で呼んでみたが、もっと深く理解したかった ポイントは掴めたからその上をいきたいと思ったと同時に内容を定着させたいと思った。 【感想】 言葉を伝えるというのは、誰もがやっていることではあるが、伝え方を学んだことがある人というのはほとんどいない。他のことでは教わってからやるのに、毎日使うような言葉の伝え方を教わらないのは人生損している。 言葉の伝え方には法則がある。 1.noをyesにする方法 ①自分の伝えたいことを考える ②相手の頭の中を想像する ③相手のメリットと一致するお願いを考える 2.切り口 ①相手の好きなことを考える。 ②嫌いなこと回避 ③選択の自由 ④認められたい欲 ⑤あなた限定 ⑥チームワーク化 ⑦感謝 3.強い言葉を作る5つの技術 ①サプライズ法 ②ギャップ法 ③赤裸々法 ④リピート法 ⑤クライマックス法 これらの技術を使うことで、人生を豊かにしていきたい。これらは、今この瞬間にも使うことが出来る。友達へのLINEにも使うことが出来る。デートの誘いにも使うことが出来る。様々な場面、人生のほとんどの場面に使うことが出来る素晴らしいメソッドを知ることができた。積極的に活用していく。

6か月前

81b7dc3c 4bbb 4e59 b8e1 846d9f37782e20f858c5 316d 44ab 8eff d3f42571a520Icon user placeholderD32eefcb a126 43e3 b450 a012ae37d8330bf64941 7f34 4cc5 bb39 922fcdd17561Picture3076d5af aac0 41c0 894a 5389283066f0 167
マンガでやさしくわかるブルー・オーシャン戦略

【目的】 ブルーオーシャンとはなんなのか? 自分が今把握していることは正しいのか。 将来への自己投資につなげる。 【感想】 基本的な事は理解出来た。 何が問題であるのか、既存のものを超えるにはどうしたらよいのかということを考える、見つめ直す。 企業が行き詰まった際、ブルーオーシャン戦略で抜け出すことができるかもしれない。まずは戦略キャンバスを書いてみて、他社との相違点を見つけ出す。市場を見つめ直し、新たな需要を考える。 今の生活に置き換えて考える。

6か月前