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ユミイメイ

働く二児のママです

働く二児のママです。 広告関係の仕事です。 パパと4人で都内在住。

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コメントした本

「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

心の疲れは心ではなく体にたまる、と驚きの事実を分かす説明してくれている。体に溜まった疲れの取り方、溜まりにくくするための呼吸など実践しやすい。

4か月前

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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

仕事と育児疲れマックスの時に、タイトルにひかれて購入。本当に疲れが取れた気がした。脳科学の説明が論理的に理解しやすい。マインドフルネスとの出会い。

4か月前

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