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まるさん

15万人施術した 背骨とお話しする手技療…

15万人施術した 背骨とお話しする手技療法家

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コメントした本 ページ 2

土と内臓

腸内環境の仕組みがかなりわかりやすい。土壌と腸内がフラクタルになっていて、糖をどのように利用しているかわかった。 糖は微生物や細菌にとって必要で、闇雲な糖質制限で糖質=悪という説を強調するものではない。 正しい糖質の取り方がわかりやすく解説されているのも素晴らしい。

1年前

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自律神経を整える最高の食事術

自律神経と腸内環境から健康的なカラダを目指すというコンセプトの食事術 水を重視しながら、食べ物ではなく、食べ方から見直そうという提案は参考になる。 糖質制限の問題点についても言及しつつ、糖のもたらす悪影響も語っていたり、コンビニ食の上手な活用法まで書いているのは現実的。 これが健康的かと言われたら、少し疑問を感じるものもあるが、真っ当なことを書いていると思う。

1年前

悲鳴をあげる身体

今やカラダはアウトソースする時代。 医療から性にいたるまで、金で解決する。 でも、そこに自分はあるのか?

1年前

脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線

治癒と認知の関係をまとめている。

1年前

原因不明の体調不調は「振動覚」の狂いが原因だ! -だるいおかしいからだのチューニング法

カラダは振動している。感覚をチューニングするという発想をくれた本

1年前

自然は脈動する―ヴィクトル・シャウベルガーの驚くべき洞察

この本に出会えて カラダの新しい考え 東洋医学の不明な点が理解できた。

1年前

脳と瞑想 最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学

この本は心と脳を理解しやすい 瞑想と脳科学 右脳と左脳 どちらの立場からもわかりやすい見解

約3年前

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病知らずの体のしくみ―背骨から健康を知る

解剖、生理がわかりやすい良書

約4年前

次世代へのメッセージ カパンジー生体力学の世界

運動器のバイブル カパンジー

約4年前

身体のデザインに合わせた自然な呼吸法ーアレクサンダー・テクニークで息を調律する

呼吸についての本はたくさん出ているが、抽象的な表現が多く、読む者の想像力、情報量で実践できるかが左右される。しかし、この本は解剖学、生理学に基づくボディワークが基本であり、実践しやすい。また、イラストが水彩画でうつくしく、その世界観としてもクリアな肉体を想起させてくれます。

1年前

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人の生きた筋膜の構造 内視鏡検査を通して示される細胞外マトリックスと細胞

本当に美しい。 筋膜の世界はニュートン物理学では説明できない。 量子の世界。

1年前

人類の祖先はヨーロッパで進化した

類人猿とヒトの違い、進化の歴史がよくわかる

1年前

内臓とこころ

ココロが原始的なものだと わからせてくれた本

1年前

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うつみんの凄すぎるオカルト医学 まだ誰も知らない《水素と電子》のハナシ

健康の基本は水と空気

1年前

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初めて読む人のための難經ハンドブック

鍼灸の理論がかなりわかりやすく解説されている

1年前

「隠れ油」という大問題

油のこと 油の害について 外食はできないなぁ これ読んだら

2年前

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「密息」で身体が変わる

日本人の呼吸から身体意識までを深く考察された良書

約3年前

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感じる力でからだが変わる: 新しい姿勢のルール

カラダは感じることで変われる

約4年前

せぼねの不思議

脊柱の基本構造や役割がわかりやすく解説されてますが真新しいことはありません。 医学書が読めない人向け

約4年前